Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 85.98g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Ирис, Чай с Молоком, Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Кофе с Молоком, Свиной Бульон, Ирис, Чай с Молоком, Макароны с Фаршем, Позы, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|