Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 92.65g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Шоколадный Брауни, Яблоко, Мёд, Каждый День Клюква Замороженная, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Алтайская Сказка . Lunch: Кукуруза Вареная, Папа Может Ветчина из Свинины, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Чай, Лодочки из Перцев с Фаршем. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Банан, Арбуз, Яблоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|