|
Буду питаться эту неделю на 1500-1600 посмотрим что получится
|
53.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 94.43g | Carbs: 236.80g.
Breakfast: Мёд, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сырники из Обезжиренного Творога, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Мой Кефир Авида 1%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина из Свинины, Арбуз, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир. Dinner: Яблоко, Мёд, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 9%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|