Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 67.31g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Изюм, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Чай. Lunch: Пятерочка Сахар, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Пирог Курник с Начинкой из Мяса Кур, Меридиан Морской Микс, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Ранетки, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|