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그제께 치팅살 다 뺐다! 어제 등산 + 운동 + 식단 ( 최저칼로리) 탄수 75
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59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 63.35g | Prot: 87.32g | Carbs: 84.91g.
Breakfast: 풀무원 나또, 밤호박, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드. Lunch: 닭가슴살, 밤호박. Dinner: 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 호두. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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