Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 22.08g | Prot: 54.82g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 알라 크림치즈 플레인, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 요리하다 오리엔탈 나시고랭 볶음밥. Dinner: 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 파프리카, 현미잡곡밥, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 큰 송이버섯 (구이), 양파구이, 청양고추. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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