Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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103.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 80.26g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Milk Shake Espesso de Chocolate, Ovo Cozido. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Substancia Frango à Cacciatora, Cebolas Maduras Cozidas. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Heinz Ketchup, Cebolas, Ovo Cozido. Snacks/Other: Marilan Biscoito Amanteigado, Milk Shake Espesso de Chocolate. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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marlon.prj94's Weight History
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