Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 154.00g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб Черный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидор Сливка, Рис Вареный, Heinz Острый Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, BIG WHEY Протеин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|