Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 61.74g | Carbs: 82.70g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Помидоры, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Аква Минерале Вода Газированная, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Крыжовник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakrem91's Weight History
|