Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 109.74g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Чай, Блины на Молоке, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Своя Линия Оливки с Косточкой, Бразильские Орехи, Миндаль, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Телятина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Сливы, Красное Яблоко, Кабачок, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Абрикосы, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Курица Вареная, Гречка Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|