Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 81.15g | Carbs: 129.05g.
Breakfast: Малина, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индейка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Фундук Необжаренный, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Гост Молоко Сухое Цельное. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
бег трусцой, дистанция 6,17 км - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Конфетка's Weight History
|