Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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856 kcal
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Fat: 6.56g | Prot: 56.51g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Copra Coco Ralado sem Açúcar, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Café, Copra Açúcar de Coco. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pamplona Bisteca Suína Temperada. Snacks/Other: Café com Leite Integral. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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