Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
115 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2549 kcal
|
Fat: 99.56g | Prot: 64.39g | Carbs: 354.55g.
Lunch: Karpuz, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Nestle Nesfit Çikolatalı, Süt (Tam Yağlı), Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Kahve (Demlenmiş Espresso), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|