|
IF ve Low Carb. besleniyorum. Bugün 14.günüm 70 kg ile başladım. Bugün 66 kg a düştüm.
|
66 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 73.69g | Carbs: 35.31g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Ceviz, Badem, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Siyah Zeytin. Dinner: Yeşil Acı Biber, Pişmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Antrikot. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Merhaba ben de low carb beslenmeye çalışıyorum da bi kaç gündür. Beslenmenizden ve nelere dikkat ettiğinizden bahseder misiniz?☺️
20 Aug 20 by member: cagla6759
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|