Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2850 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 189.07g | Carbs: 317.80g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем. Lunch: Каравай Баранки с Маком, Соба с мясом и овощами. Dinner: Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука, Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|