Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 81.50g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Barilla Макароны Отварные, Суп Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Белевская Пастила Сухарики Классические, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Крекер Ржаной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сушеное Манго, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|