Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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79.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 32.04g | Prot: 89.07g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Tomates, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pan Integral, Mercadona Jamon Serrano, Carrefour Leche Semidesnatada. Lunch: Pimiento Rojo, Tomate de Árbol, Pan Integral, Calabacín, Hacendado Filetes de Merluza. Dinner: Pan Integral, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Montesinos Queso Fresco de Cabra, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silviajd20's Weight History
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