|
Bir kısmının ödem olduğunu düşünüyorum. Yalan yok cok yedim ve aldım. Baştan başlıyoruz
|
68 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 39.20g | Carbs: 62.21g.
Breakfast: İçim Kefir, Tereyağı, Yumurta, Mantar, Reis Beyaz Kinoa. Dinner: Ciğer, Genç Yeşil Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Keten Tohumu, Iceberg, Zeytin, Zeytinyağı, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Yayla Chia Tohumu, Dereotu, Salatalık, Maydanoz, Nar Ekşisi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bağdat Sumak, Limon Suyu, Kiraz Domates, Kırmızı Lahana, Avokado. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslimcen's Weight History
|