Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 120.23g | Carbs: 131.86g.
Breakfast: Финик, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Lunch: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Финик, Чай, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Жокей Кофе, Овсяное печенье, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|