Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 75.72g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Банан, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Суп Грибной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активиа Йогурт Термостатный, Нектарин, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Дыня, Нектарин. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 2 hours, Running - 10/kph - 29 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Щипанская's Weight History
|