Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 86.76g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Pretto Сыр Рикотта, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Перекресток Авокадо . Lunch: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Кальмар тушеный, Лобио. Dinner: Фундук Фундук, ВкусВилл Икра Трески. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Laime Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|