Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 83.45g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Макдоналдс Салат Цезарь. Dinner: Помидоры, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Arla Брынза, Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Терафлю Терафлю , Arla Брынза, Помидоры Черри, Ежевика, Просто Мёд, Окей Слива Круглая Синяя, Персики, Персики. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|