Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
122.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 99.37g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Sevan Original Hummus, Atria Kalkkunaleike, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Sokeri, Punaherukka, Elovena Kaurapuuro, Arla Keso Raejuusto. Lunch: Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit , Pirkka Luomu Tofu, Sipulit, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli, Banaanit, Valio Edam 17%, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat. Dinner: Pirkka Aurinkokuivatut Tomaatit , Sipulit, Pirkka Luomu Tofu, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Oululainen Korvapuustipitko, Pirkka Tomaatti, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Karjalanpiirakka, Nippon Riisisuklaa, Vaasan Ruispalat, Korpela Savusaunakinkku, Valio Polar 15%, Keiju Margariini 60. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|