Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 220.79g | Carbs: 268.20g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Салат Овощной, Ашан Сыр Диетический 9%, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сливы, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Whey Shake. Dinner: Творог 5%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|