Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 73.19g | Carbs: 75.53g.
Breakfast: Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Polvit Голубика, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Чай. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Эконива Йогурт 2,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|