|
надо перейти магическую границу в 90 кг. 😁
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 134.48g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Fito Forma Сироп без Сахара, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Фундук Фундук, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.dorokhov's Weight History
|