Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 136.22g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Магнит Банан, ВкусВилл Каша Льняная, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Гудвилл Гречневая Крупа, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Магнит Грейпфрут , Перекресток Стейк Форель. Snacks/Other: Нектарин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Перекресток Миндаль, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|