Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 30.34g | Carbs: 170.82g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Мёд. Lunch: Мёд, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гречка Отварная, Самбери Котлеты из Свеклы. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|