Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 74.12g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Финик, Кофе (Растворимое), Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной , Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyfkaaa's Weight History
|