Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 85.67g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Семена Тыквы Очищенные, Каша пшённая с тыквой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Наша Ферма Творог 15-18%, Молочка:Йогурт термостатный, Зеленый Листовой Салат, Сухая Рисовая Лапша, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polezzno Полбяная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Сельдерей, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинза. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|