Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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60.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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828 kcal
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Fat: 17.36g | Prot: 66.61g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: 더치커피, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 마켓컬리 R15 통밀모닝롤, 삶은계란, 과일 참외, 다노샵 꺼내먹감자. Lunch: 현미밥, 버섯 요리 (요리에 지방제외), 부추김치, 닭가슴살. Dinner: 훈제 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 알라 크림치즈 플레인, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 복숭아. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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diet3222's Weight History
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