Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
98.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 115.71g | Prot: 119.02g | Carbs: 287.98g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Сахар, Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Рис, Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Салат Овощной, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Сладкая Булочка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Сыр, Ряба Майонез Йогуртовый, Поджаренный Белый Хлеб, Русский Холод Рожок Фисташка . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|