Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 23.82g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продпоставка Хлебцы Мультизлаковые, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Чай. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Яичница с Помидорами, Пятерочка Нектарин , Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Красная Цена Крабовые Палочки, Творожная Запеканка, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
вит по отработке булочек - 1 hour, хотьба на дорожке - 31 minutes, вечерний вит - 1 hour, треня после завтрака - 1 hour, треня до завтрака - 1 hour, Google Fit - 19 hours and 18 minutes, пилатес - 11 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Катринка0's Weight History
|