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Pra mim, é difícil perder peso. Só pq eu comi um monte de doces na quarentena. 😞
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75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 95.23g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana Nanica, Qualitá Abacaxi em Cubos, Chá de Hibisco, Café. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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