|
2kk /9vk tätä projektia takana. Jotenkin yllättynyt että näinkin helposti mennyt 😊 tätä rataa kun saa jatkettua pääsen alkuperäiseen tavoitteeseen jouluksi 80kilonen. Jaksaa jaksaa!
|
99.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 100.54g | Carbs: 153.21g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: GoGreen Salladsmix, Findus Wok Classic, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Jauheliha-Kasviskastike, Peruna (Kuorineen). Snacks/Other: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kantolan Guld Marie, Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|