Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 106.20g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Чай, Сушеные Груши, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lunch: Кабачки Тушеные, Макфа Макароны, Бразильские Орехи, Миндаль, Тыквенные Семечки, Рыба Вареная, Сливочное Масло, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Сердце Куриное, Гречка Вареная. Dinner: Базилик, Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Фрутим Пастила Груша, Кофе (Растворимое), Своя Линия Оливки с Косточкой, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkaannee52's Weight History
|