Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3223 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 264.27g | Carbs: 348.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Диетический 9%, Арбуз, Мёд, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|