Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
586 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 42.80g | Carbs: 26.03g.
Breakfast: الجوز, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Lunch: اكتيفيا لبن, صدر دجاج, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mo7amd_live's Weight History
|