Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 96.99g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Окунь Речной, Макси Хлеб Пшеничный, Вятушка Сметана 18%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красная Фасоль (Консервированная), Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Помидоры, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|