|
Параметры 80/60/89
|
44.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 37.41g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Финик, Курага, Ермолино Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Приготовленные Грибы (без Жира). more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
треня - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shining_buddha's Weight History
|