Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 4.10g | Prot: 40.65g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Арбуз, Кукуруза Консервированная, Фасоль Красная Консервированная, Зелёный Горошек Консервированный, Соевый Соус Классический, Кабачок, Лук, Баклажан, Чеснок, Морковь, Помидоры. Dinner: Кабачок, Лук, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чеснок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чеснок, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Своя Линия Кукуруза Консервированная , Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Бег - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
INSIDE_EVA's Weight History
|