Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 62.04g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Daim Mantelikakku. Dinner: Pinaattiletut, Valio Voikastike, Uudet Perunat. Snacks/Other: Snellman Kevyt Meetvursti, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Ingman Jaffa Jäätelötuutti, Daim Mantelikakku. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|