Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 115.78g | Prot: 104.38g | Carbs: 229.59g.
Breakfast: Кофе, Чай, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Orion Choco Pie Chocochip & Orange. Dinner: Щи. Snacks/Other: Макароны Отварные. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|