Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
574 kcal
|
Fat: 19.92g | Prot: 31.58g | Carbs: 68.66g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Молодел Молоко 3,2%, Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Красные Помидоры. Lunch: Красные Помидоры, Печень Свиная, Mivimex Соевый Соус, Рис Отварной. Snacks/Other: Бельгийские Вафли. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|