Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
884 kcal
|
Fat: 20.15g | Prot: 71.47g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Лосось, Круассан. Dinner: Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanpower88's Weight History
|