Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 92.10g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Nescafe Dolce Gusto Американо, Макдоналдс Биг Тейсти Чураско. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Шелковица с Памира Шелковица, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Просто Варенье Абрикосовое, Избенка Пудинг Творожный, Пятерочка Нектарин, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|