Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 145.01g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Котлета Куриная, Евроопт Персик, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Семена Льна, Яичный Белок, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяная Крупа. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шебекинские Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Миндаль, Фундук, Курага, Чернослив, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Чеснок, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриное Филе, Leor Свекла Отварная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|