Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 82.55g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Финик, Чай. Lunch: Овсяное печенье, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Овощное Рагу. Dinner: Финик, Чай, 5 Морей Горбуша Натуральная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Колибри Мороженое Ванильное с Шоколадной Крошкой, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|