Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 116.40g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Грибами и Курицей, Рулет из Лаваша с Творогом Бананом и Персиком. Lunch: President Сметана 10%, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Изюминка 145 Ккал, Борщ с Курицей. Dinner: Заливной Пирог с Капустой и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная в Отрубях. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Персики, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|