Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 12.34g | Prot: 157.19g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Магнит Персик, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|